Transforme seu emocional com o Manual de Saúde Mental da Mulher
Uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio emocional para mulheres que desejam viver de forma plena e saudável
Transforme seu emocional com o Manual de Saúde Mental da Mulher
Uma jornada de autoconhecimento e equilíbrio emocional para mulheres que desejam viver de forma plena e saudável
Você já sentiu que suas emoções estão fora de controle? Ou que as pressões do dia a dia afetam negativamente sua saúde mental?
O Manual de Saúde Mental da Mulher foi cuidadosamente elaborado para ajudar você a gerenciar suas emoções com inteligência emocional e alcançar um bem-estar integral.
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O que é o Manual da Saúde Mental da Mulher ?
Nosso manual é uma ferramenta completa e prática, desenvolvida por especialistas em psicologia e saúde mental feminina. Composto por 80% de conteúdo prático, incluindo exercícios, testes e questionários, ele foi criado para ajudar você a identificar, compreender e transformar suas emoções, promovendo um equilíbrio emocional duradouro.
O que é o Manual da Saúde Mental da Mulher ?
Nosso manual é uma ferramenta completa e prática, desenvolvida por especialistas em psicologia e saúde mental feminina. Composto por 80% de conteúdo prático, incluindo exercícios, testes e questionários, ele foi criado para ajudar você a identificar, compreender e transformar suas emoções, promovendo um equilíbrio emocional duradouro.
O que você vai encontrar no manual?
Exercícios práticos:
Técnicas e atividades para aplicar no dia a dia e melhorar sua inteligência emocional.
Testes e questionários:
Ferramentas para autoavaliação e entendimento profundo de suas emoções e gatilhos.
A neurociência das emoções:
Como o cérebro e o sistema nervoso processam e regulam as emoções humanas.
Conteúdo interativo:
Material envolvente e fácil de seguir, que torna o aprendizado agradável e eficaz.
Benefícios do Manual de Saúde Mental da Mulher
- Redução do estresse: Técnicas para lidar com a ansiedade e o estresse do dia a dia.
- Autoconhecimento: Entenda melhor suas necessidades, desejos e limites.
- Bem-estar integral: Promova uma vida mais plena e harmoniosa, equilibrando mente, corpo e emoções.
- Equilíbrio emocional: Desenvolva habilidades para gerenciar suas emoções de forma saudável e eficaz.
Quem Sou Eu
Olá, eu sou Selma Amaro, psicóloga com mais de 40 anos de experiência em saúde mental. Desde 2014, tenho focado exclusivamente no bem-estar mental das mulheres, combinando meu profundo conhecimento em psicologia com as mais recentes descobertas da neurociência.
Criei o "Manual da Saúde Mental da Mulher" para ajudar você a gerenciar suas emoções, fortalecer sua resiliência e viver uma vida mais equilibrada e feliz. Com uma abordagem prática e acolhedora, vou guiar você em uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal.
Quem Sou Eu
Olá, eu sou Selma Amaro, psicóloga com mais de 40 anos de experiência em saúde mental. Desde 2014, tenho focado exclusivamente no bem-estar mental das mulheres, combinando meu profundo conhecimento em psicologia com as mais recentes descobertas da neurociência.
Criei o "Manual da Saúde Mental da Mulher" para ajudar você a gerenciar suas emoções, fortalecer sua resiliência e viver uma vida mais equilibrada e feliz. Com uma abordagem prática e acolhedora, vou guiar você em uma jornada de autoconhecimento e transformação pessoal.
Depoimentos
Risco zero!
Caso decida cancelar, você recebe o reembolso total sem burocracia em um prazo de 7 dias, basta entrar em contato dentro desse período de garantia.
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Perguntas Frequentes
O “Manual da Saúde Mental da Mulher” é para todas as mulheres que desejam melhorar sua saúde mental, desde aquelas que enfrentam desafios emocionais diários até as que buscam crescimento pessoal e profissional.
Não! O ebook foi desenvolvido para ser acessível a todas, com exercícios simples e explicações detalhadas.
Com apenas alguns minutos diários dedicados aos exercícios e práticas recomendadas, você começará a notar melhorias significativas em poucas semanas.
Como adquirir seu "Manual da Saúde Mental da Mulher"
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